3 สาเหตุยอดฮิตของอาการปวดหลัง
1. การนั่งตัวงอบนเก้าอี้ เราควรนั่งให้ชิดขอบในของเก้าอี […]
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท💥 ไม่ใช่โรคไกลตัวอีกต่อไป💥
คนที่ทำงานหนักและใช้ร่างกายไม่ถูกวิธีก็สามารถเป็นได้ หา […]
นอนอย่างไร❓ไม่ให้ปวดหลัง Wellnex Clinic ขอแนะนำ 3 ท่านอนที่ช่วยป้องกัน และ บรรเทาอาการปวดหลังค่ะ
1. นอนตะแคงข้างก่ายหมอน นอนตะแคงข้างที่ถนัด หนุนหมอนที่ […]
มาลองเช็คกันดูนะคะว่าท่าที่คุณนั่งทำให้ปวดหลังหรือไม่❓
สำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ชอบนั่งท่าเดิมๆ ติดกันวันละหลายๆ […]
6 อาการปวดหลัง ที่เสี่ยงโรค ‼️
1.ปวดหลังจากการยกของหนัก อาจเกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบ &nb […]